領事館安全情報
在留邦人の皆さまへ（シアトル総領事館からのお知らせ）
在シアトル総領事館
平成２４年８月１５日更新
予想される猛暑（Excessive Heat）に関する注意喚起
－ 国立測候所（National Weather Services）は，ワシントン州の広い範囲で，８月１６日（木）及び１７日（金）の気温が華氏９０℃前半から半ば程（ワシントン州南西部は華氏１００℃を記録する可能性も）に達する可能性があるとして注意報を発出。高い気温が一因となる疾病（熱中症など）の危険性が高まるため，特にお年寄りや子どもなどは警戒が必要。
国立測候所が１６日（木）及び１７日（金）の猛暑注意報（Excessive Heat Watch）を発出したことに伴い，キング郡保健局は，安全を確保するため以下のことを勧めています。
１ 涼しさを保つ
○ エアコンの効いたところでより長い時間を過ごす。エアコンが自宅にない場合は，ショッピング・モールや映画館，涼しい公共施設へ行くことを検討する。
○ 朝日や日中の日差しを防ぐため，窓をカーテン・ブラインド等でカバーする。
○ 薄手の衣類を着用する。
○ 近所のお年寄りや親戚の様子を気にかけ，予防策を共有しておく。
２ 水分補給
○ 多くの水を飲む。カフェイン入りのものやアルコール，糖分を多く含んだ飲料は，脱水症状を招く原因となるので避ける。
○ 可能な限り多くの飲料を用意しておき，のどが渇くのを待つことなく頻繁に水分補給する。
３ 外出の際は
○ 直射日光に当たる時間を制限する。
○ 乳幼児，子ども，身体に障がいのある者，ペット等を駐車中の車内に置いたままにしない。
○ 体力を大きく消耗するような活動は避ける，又は制限する。
○ アウトドア活動は，涼しい午前中か夕刻に行う。
○ 日焼けを避け，日焼け防止指数（SPF）の高い日焼け止めローション等を使用する。
